女性冷淡吃什中药

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此物对女人最补,跟羊肉一起做汤,补血养颜,告别手脚冰冷

伴随着寒风的吹起,“冬至”节气到来了。在这个寒冷的节气里,大多数人尤其女孩子容易手脚冰冷,一定要多喝些汤来给自己身子补一补哦,在此推荐冬至时节第一补汤——当归黑豆羊肉汤。对于当归,相信大家都不陌生,是一味补血活血的中药,尤其女性使用,而羊肉本身就是一个滋补的食材,再配合补肾养颜的黑豆和补血安神的桂圆一起熬汤,实乃补血养颜暖身心的食补药膳。

当归:补血、活血、调经止痛、润燥滑肠;

黑豆:软化血管、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发;

羊肉:益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力,抵御风寒;

桂圆:补血安神,健脑益智,补养心脾;

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当归黑豆羊肉汤

材料:黑豆克、当归克、羊肉克、桂圆颗、姜片、葱棵、盐适量

做法:

、黑豆提前用水浸泡小时;

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、当归稍微清洗一下即可;

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、羊肉冷水下锅,加点料酒和姜葱有助于去膻味,大火煮开分钟后捞出来沥干;

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、处理好的羊肉连同姜片一起放进汤锅里;

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、倒入泡好的黑豆;

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、加入去壳去核的桂圆肉;

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、再加入适量的清水,大约升,盖好盖子,大火煮开后小火煲个小时;

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、关火前调入适量的食盐即可;

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小提示:、羊肉不宜与南瓜、西瓜、鲇鱼同食;

、由于此汤比较滋补,不大小孩喝;

、一个人喝的话,建议分量减半,然后放到炖盅里,隔水炖个小时。

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在这个寒冷的冬天来一碗这样的羊肉汤保证让你暖到脚趾头,美味又暖身!

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